我們都知道羊奶的營養價值非常高，常喝羊奶，不僅對幼兒、青少年、中老年有很大的幫助，對孕產婦也有很好的。

　　1、孕婦喝羊乳的好處有哪些？

　　羊乳中含有特殊的上皮細胞生長因子（EGF），EGF因子在人乳及羊乳中含有，可有效修復呼吸道黏膜，抵御懷孕早期患流感等呼吸道感染疾病，保障胎兒正常發育；羊乳中的豐富營養素可以幫助孕婦給寶寶提供充足的生長發育溫床；羊乳中的美白因子可以使孕婦減少妊娠斑的產生，保持肌膚的亮麗，羊乳的脂肪結構特殊，不易在人體中貯存，懷孕期間不會發胖。這些優勢都是羊乳特有的，因此孕婦每天喝2-3杯羊乳無論是對胎兒還是對自身都是有益的。

　　2、為什么懷孕后一直堅持喝羊乳的孕婦很少有姓娠斑呢？

　　因為羊乳中有豐富的上皮細胞生長因子（EGF），可以修復表皮細胞，阻礙黑色素形成，對肌膚的滋潤平滑起到很好的修復作用，對色斑的形成有預防作用。因此，懷孕后每天堅持喝一杯羊乳的孕婦姓娠斑比不喝羊乳的發生率低，色斑也比較少且顏色淺。

　　3、為什么懷孕后一直堅持喝羊乳的孕婦胎兒健康而自己不胖呢？

　　因為羊乳的脂肪多為中鏈脂肪酸，通過肝門靜脈吸收人體需要的部分，其余的排泄掉，基本上不會在人體貯存。因此，孕婦喝羊乳既達到了：“一人喝，兩人補”的效果，使肚內的寶寶健康發育，孕婦本人也不會因姓娠期的營養補充而造成身體過胖、走形，影響產后體形的恢復。

　　4、為什么產后應該選擇喝羊乳？

　　因為產婦分娩造成了失血等到體內營養流失，產后身體一般都比較虛弱。而羊乳營養豐富又易吸收。有研究表明，產后一小時內飲260克羊乳，以后每隔四個小時飲一次，產婦的營養狀況比只喝雞、魚、骨頭湯的要好，貧血發生率很低。而且，在三天內下乳的比率為86%以上，而喝雞、魚、骨頭湯的下乳率為63%。另外，多喝羊乳不易形成肥胖，這對產婦產后恢復形體也是重要的。

　　5、羊乳為什么可以快速補充產婦分娩造成的虛弱呢？

　　羊乳營養含量極高，特別是蛋白質、鈣、鐵、鋅等微量元素以及多種維生素等的含量比一般營養食品都高幾倍。產后由于大量的營養素一次性流失，造成產婦體質虛弱，快速補充的好方法就是分娩后立即喝羊乳，好堅持整個月子期。

　　6、羊乳為什么有催乳的作用呢？

　　羊乳是所有食物中營養素較全、營養含量較集中的乳品。其中配方羊奶粉含有大量的煙酸、?；撬帷熕釁⑴c催乳素的生成，?；撬岽碳と梭w乳腺組織，產后多喝羊乳對產婦有良好的催乳作用。

　　7、產婦坐月子喝雞、魚、骨頭湯好，還是喝羊乳好？

　　其實產后喝雞、魚、骨頭湯的做法是不科學的。因為湯內含的真正營養物質非常少，盡管骨頭湯、雞、魚湯看上去色白，喝起來味道也鮮美可口，但湯中的營養只是少量可溶性氨基酸和骨頭、雞、魚中的極小一部分營養。真正的營養素是在雞、魚、骨頭的肉中，民間流傳喝湯催乳，是因為產婦喝入大量的水分而導致分泌的乳汁多。所以，科學的方法應該喝營養豐富的羊乳，吃雞、魚肉，至于湯作為水分補充就可以了。

　　8、產婦哺乳期先擇羊乳好還是選擇牛乳好？

　　如可以買到好是選擇喝羊乳，因為羊乳的營養成分比牛乳高，羊乳更易于消化吸收，羊乳對產后皮膚色斑的減退有益，更重要的是羊乳的營養成分可以轉在母乳汁中，母親多喝羊乳又不會發胖，具有一舉多得的好處。

　　那，沒有羊乳怎么辦？

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