天氣越來越暖和了，孕媽的皮膚也出現缺水，瘙癢，曬紅，緊繃等問題，那么該如何應對這些日常皮膚問題呢？小歐開課啦！

　　皮膚保濕

　　懷孕期間建議可以使用含有植物精粹添加成分的水跟乳液，增加皮膚的保濕度。

　　美白產品小心使用

　　由于懷孕期間以及哺乳期都不適合使用含有對苯二酚類、A酸類的美白產品，此時可考慮不添加人工色素，二惡烷這些有害物質的安全美白產品。

　　加強防曬

　　選用能夠有效對抗紫外線A光及B光的安全防曬產品。

　　不過度使用清潔產品

　　不過度使用清潔產品：選擇天然成份、無刺鼻香味，較為溫和的產品來清潔好，同時注意一次使用的量不要過多，導致必須增加清潔時間。

　　歐貝氏小貼士

　　穿著寬松舒適衣物：

　　孕媽咪新陳代謝旺盛，容易流汗，且皮膚變得較為敏感，建議不要穿著人造纖維制的衣物，應盡量選擇吸汗、透氣材質的衣物，且穿起來要舒適，不能過于緊繃。

　　洗澡水不宜過熱：

　　若洗澡水溫過高，全身皮膚的血流量大增，導致其他重要器官的血流量相對變少，較容易出現缺氧、頭暈等癥狀。

　　若對特定食物過敏，應避免食用：

　　了解自己容易過敏的食物有哪些，應盡量不要接觸到。另外，也應忌食生冷、寒涼類食物，以及少吃燒、烤、炸、辣等易上火食物。

　　擁有充足的睡眠：

　　孕媽咪和一般人一樣，盡量不要熬夜，作息正常。充足的睡眠除了能讓體內機能正常運作，在心情上比較不會那么焦躁，對腹中胎兒的健康與成長也很有幫助。